안녕하세요 지안이네 백.과.사.전입니다. 오늘은 단백질 폭탄 닭가슴살 요리 3가지라는 제목으로 글을 써보게 되었는데 그 이름답게 당연히도 단백질이 폭탄입니다. 그럼 준비되면 지금 닭가슴살 요리 3가지 알아보로 가보죠 go go씽 1,간장 닭가슴살 덮밥 제가 첫번째 닭가슴살 요리로는 바로 간장 닭가슴살 덮밥으로 하였는데요. 이 덮밥은 다른 덮밥 보다는 더 단백질이 풍부해서 근육을 키우시는 분께도 알맞을 음식입니다. 또 아이들과 함께 먹기도 좋습니다. 이게 닭가슴살로 만든 요리였나 하고 잊어버리는 맛입니다. (닭가슴살은 항상 뻑뻑 하다는 생각을 버리세요!!!) 그럼 지금 요리 만들러 가보죠!!! 재료준비:닭가슴살(300g~400g), 대파0.5뿌리, 양조 간장, 양파당, 생강, 물 만들기 시작: 양조간장30..
